今日はニコ生でマクドナルドを食べまして。ダイエット中の僕にはなかなかのダメージでしたが、少しでも消費しようと今日もランニングしてきました。
少し前から筋トレ・ランニング・ストレッチをやり始めたのですがなかなか数字には反映されませんでしたが、ついに目に見えて結果が！！
「1/6の健多」
「1/26の健多」
手が届きました！！やっぱりやり続けると出来る！！
子供の頃によく聞いた「継続は力なり」は本当でしたね。このままやり続ければ、ダルシムみたいな柔らかさが手に入る様な気がします。
あとは体重と体脂肪率の数値が目に見えて下がり出せば、さらに勢いに乗れるはず！
それから「ちかっぱ愛してる 健多編」最新話が昨日配信されています。このブログを読んでくれているコアな方はもう見てくれた方も多いと思いますが、まだという方！！ぜひご覧下さいませm(_ _)m
〜出演番組〜
☆『博士・健多 愛の証明』
☆『ちかっぱ愛してる 健多編』
☆『ごっつマジ頼み』
☆『1on1』
☆『九州魂』
〜過去の番組〜
☆『ごっつ神頼み』
☆『博士・健多 愛の証明』
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